カーヴィーダンス☆

今日は、一年に一度の憂鬱な健康診断…

何が嫌かって
胃カメラ(-_-#)
あ〜思い出しただけで『おえ〜っ』

結果は…
やっぱり体重が増えてましたぁ〜
血圧も超低く
ウォーキングなどの下半身を使った運動をやった方がいいとのことで

始めてみました
『カーヴィーダンス』
あまりハードな動きでもなく
一番魅力なフレーズが「踊るほどにくびれができる！」
キャー(≧∇≦)

素敵なくびれを夢見ながら久しぶりにいい汗かいたニンニンでした(o^∀^o)