体力づくり。。。

今日は仕事がお休みでしたのでプールに行ってきました。
体力の衰えを感じる今日このごろ(~_~;)
これではいかん‼︎と、日曜日にウォーキング90分したら翌日疲れて足の甲が痛くなったので今日はスイミングにしてみました(^^)
久しぶりに泳いで気持ち良かったですよ。

健康長寿目指して頑張るニンニンでした(^o^)
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